19. DEZEMBER – 20:00

Kickboxen Fitness Workout von Frauen für Frauen

Speziell für Frauen die effizient abnehmen wollen!

In einer BOXEN Trainings-Stunde werden Sie eine Menge an Kalorien verbrennen, da Sie sich in gleichbleibender, effizienter Pulsfrequenz bewegen!

Spezielle Stepp und Schrittkombinationen mit einem Maximum an Spass sind garantiert.

Durch verschiedene Kräftigungs und Bein-Übungen werden die Bauchmuskulatur, Po und Beine effizient gekräftigt und trainiert, eventuell mit Zusatzgeräten.

Das Boxen Trainings-Programm beinhaltet Aufwärm-, Kräftigungs- und Konditionsübungen begleitet mit Entspannungsphasen.